Coaching

Coaching er en interaktiv og støttende proces, der sigter mod at hjælpe dig med at realisere dit fulde potentiale og nå dine mål. Det er en form for personlig udvikling, hvor jeg arbejder sammen med dig for at identificere og tackle specifikke udfordringer, udvikle færdigheder samt forbereder og forandre præstationer inde for både privat og arbejdslivet.

En vigtig del af min rolle som coach er at skabe et trygt og roligt rum, hvor du som klient kan udforske nye ideer, udfordre dig selv. Som din coach er jeg neutral, hvilket betyder at jeg ikke har dom på det du deler, min rolle er at lytte aktivt, stille relevante spørgsmål og give konstruktiv feedback, hvilket hjælper dig med at opnå dine mål og overvinde eventuelle forhindringer.

Coaching er en alsidig og effektiv tilgang, der kan hjælpe mennesker med at tackle forskellige udfordringer og opnå deres mål. Her er nogle områder, som jeg hjælper mine klienter med:

Personlig Udvikling:
Coaching kan hjælpe enkeltpersoner med at identificere deres styrker, svagheder, værdier og mål. Gennem refleksion og målrettet handling kan klienter opnå personlig vækst, øget selvbevidsthed, mere selvværd og forbedret livskvalitet.

Stresshåndtering:
Coaching kan være en støtte i at tackle og håndtere stress. Ved at identificere stressfaktorer, udvikle effektive håndteringsstrategier og opbygge modstandskraft kan coaching bidrage til at skabe balance og trivsel i livet.
Læs mere om stress coaching

Livsbalance:
Coaching kan hjælpe med at skabe balance mellem arbejdsliv og privatliv. Dette involverer ofte at identificere prioriteter, sætte grænser og skabe en bæredygtig balance for trivsel.

Generelt set kan coaching tilpasses individuelle behov og målsætninger, og dens alsidighed gør det til en kraftfuld metode til personlig og professionel udvikling.

En coaching session hos mig er enden ved fremmøde i min klinik eller online. Sessionerne er sat til at tage op imod 90 minutter så der er god tid. Til alle fysiske fremmøde vil der være vand, the eller kaffe alt efter dit ønske. På nogle forløb har vi sammen planlagt evt. vigtige emner for dig mens andre har mare behov for at vi arbejder med det der rør dig i livet. Dette er alt sammen personlig tilpasning der er plads til hos den enkelte.

Jeg har kun forløb af minimum 4 gange da det er mine erfaring at det er det minimum der skal til for at skabe et godt udviklings potentiale. Det er muligt at købe et 8 gange forløb også eller enkelte sessioner efter et forløb.

Der ud over følger jeg altid op imellem sessionerne. Det er her den virkelig udvikling sker, og derfor er det vigtig for mig at kunne støtte dig her, når hverdagen er i gang og livet sker.

Har du spørgsmål til et forløb hos mig eller ønsker du at høre mere om hvordan jeg kan hjælpe dig - så book en gratis samtale i min kalender