Skyggecoaching
Skygge arbejdet sætter dig mere fri til at være et helt menneske
Bliv fri til at være dig med Skyggecoaching
Skyggearbejde handler om at elske dig selv som den, du er, på godt og ondt. Du vil lærer dig selv at kende fra så mange vinkler som muligt. Når du integrerer dine skyggesider via skyggecoaching – både de mørke og de lyse – du vil opleve at blive mere fri og hel som menneske. Du vil leve mere autentisk, og du får et kærligere syn på dig selv og andre.
Skyggearbejde er udviklet af Carl Jung og of stammer fra dybdepsykologien. Vores skygger har deres rødder i skyld og skam derfor er dette indre arbejde både sårbart og meget power fuldt.
Jeg bruger skyggecoaching i mine "almindelige" coachingforløb som en lang række værktøjer. Men ønsker du at arbejde specifikt med dine skygger i et skyggecoaching forløb er dette også muligt.
Der findes både mørke og lyse skygger og de er lige vigtigste at se på. Læs mere om de 2 typer neden for
Forløb af 4 sessioner - varighed 75 - 90 minutter.
Pris: 6000,- inklusiv moms
Mulighed 2 rater, pris pr. rate 3100,- inklusiv moms
Køb dit forløb direkte i min kalender. Eller book en uforpligtende samtale.
Er du i tvivl om skyggecoaching er for dig? - Så kontakt mig og få svar på dine spørgsmål.
Skyggecoaching
Udtalelse
Skyggearbejde med Marie har været en fantastisk måde at lærer mig selv bedre at kende og finde ud af, hvorfor jeg reagere forskelligt i forskellige situationer. Det har givet mig en meget større forståelse af mig selv. At jeg er hele mig og alle mine sider er okay - Marie er hjertevarm og det skønneste
menneske at snakke med 🥰
I´d rather de whole than good
- Carl Jung
når du trigges negativt af andre.
Mørke skygger
Kender du oplevelsen af virkelig at tænde af og trigges af andre menneker?
-Her har vi fat i en negativ skygge.
Vi går alle rundt og er spejle for hinanden. Skygge teorien siger, at når vi kan se det hos andre så indeholder vi det selv. Ellers var vi slet ikke i stand til at se det..
Dette er ikke altid let at forstå, tage ind eller rumme fordi skyggerne netop handler om det vi ikke vil være med, krydret med barndommens skyld og skam. I en coaching session med skyggearbejde er du støttet, holdt, og rummet i det der er svært. Sammen undersøger vi, hvad det handler om i dig.
Dette arbejde gør dig i stand til at møde dig selv med mere kærlighed og forståelse af dele hele menneske du er på godt og ondt. Når du evner det, er du også i bedre stand til at rumme andre og det du før blev trigget af vil være minimeret markant eller være helt smeltet væk.
Ønsker du at arbejde i et skyggecoaching forløb skal du blot book et almindeligt coaching forløb og gøre mig opmærksom på at du ønsker at ligge fokus på skygge arbejde.
mit yndlings citat
citat
"Verden har ikke brug for mennesker, der er gode til alt, kan alt eller ved alt !
Verden har brug for mennesker der er gode til at være mennesker"
Når du virkelig beundre andre menneskes egenskaber.
Lyse skygger
Wow!!! hun / han er godt nok...
- Her har vi fat i en lys skygge
Teorien er det sammen som sidst: Vi går alle rundt og er spejle for hinanden. Skygge teorien siger, at når vi kan se det hos andre så indeholder vi det selv. Ellers var vi slet ikke i stand til at se det..
Så du indeholder allerede denne egenskab som så fint ser hos det andet menneske. Men lige som med de mørke skygger har vi fat i skyld og skam Derfor er der noget som du af en grund måske ikke "tillader" dig selv at eje.
I coaching omkring lyseskygger kan virke lettere men det er stadig et dybt indre arbejde der kan være sårbart. Jeg støtter dig selvfølgelig på bedste vis du kan finde dit indre lys frem og stille dig ud i det som det fantastiske menneske du er.
Ønsker du at arbejde i et skyggecoaching forløb skal du blot book et almindeligt coaching forløb og gøre mig opmærksom på at du ønsker at ligge fokus på skygge arbejde.
Har du spørgsmål kontakt mig i formularen eller ring 60 80 39 53
Kontakt
FAQ
OFTE STILLEDE SPØRGSMÅL OM skygge coaching
Det er en en lang række værktøjer som jeg bruge sammen med mine klienter. Enden som et værktøj jeg trækker frem i sessionen eller i et skygge coaching forløb som klienten har efterspurgt.
Disse værktøjer hjælper blandet andet klienten til at se sig selv med kærlige og milde øjne samt acceptere sig selv som det hele menneske vi alle er. (Mørke skygger) eller at træde mere ud i deres eget lys og stråle til verden som det hele menneske de er (Lyse skygger)
Skyggecoaching er en indre arbejde der er inde og røre ved skyld og skam og derfor er det altid et arbejde som jeg støtter nænsomt og respekt fuldt op omkring.
skygger er din kvaliteter/egenskaber som du enden ikke vil kendes ved
- "sådan er jeg ihverfald ikke"
eller de egenskaber og kvaliteter du idolisere og virkelig beundre hos andre.
- "wow, det kan jeg ihverfald ikke"
I løbet af din opvækst spejler og lære du fra dine omgivelser, hvilke egenskaber du skal udleve for at få kærlighed og, hvilke du skal gemme væk for ikke at blive udstødt. Du lære også hvilke der er kategoriseret som "gode" og hvilke der er "dårlige" De kvaliteter du frastøder, skubbes ud i det ubevidste og skaber skyggen.
Når ikke vi er bevidst om vores skygger, styre de os. Når vi tænder lys på skygger, altså undersøgere, kigger, taler og forstå, hvad det handler om i os, for vi lige pudselig friheden til at vælge.
Vi behøver ikke længere at ligge under for at reagere men kan agere i livet i stedet.
-Vi får friheden til at vælge, hvad vi ønsker i en given situation, uden at fordømme rigtigt og forkert (agere), og uden at lade os styre af pludselige følelser og impulser (reagere)
Det hele starter starter med at blive mere bevidst og det kan skygge coaching hjælpe dig med.
Og gemt i vores skygger ligger ofte vores største gaver.
