Stress Coaching Holbæk
Et FLEKSIBELT FORLØB - FOR AT give dig de bedste resultater.
STRESS COACHING nær Holbæk
Velkommen til Happy Heart Coach - dit lokale stop for professionel stresscoaching nær Holbæk!
- Jeg er Marie, din coach
Er du fanget i et hvirvelvind af stress og indre uro, der synes uovervindelig? Ønsker du at genoprette balancen i dit liv, få mere glæde og finde indre ro? Så er du kommet til det rette sted. Happy Heart Coach tilbyder vi skræddersyet stresscoaching, der hjælper dig med at genfinde harmonien, balance og glæden i hverdagen.
Jeg forstår, at stress kan påvirke alle aspekter af dit liv - fra arbejde og personlige relationer til din fysiske og mentale sundhed. Derfor er min tilgang til stresscoaching helhedsorienteret og individuelt tilpasset til dine behov.
Jeg er stresscoaches nær Holbæk og hjælpe dig med at identificere stressfaktorer, håndtere symptomer og implementere effektive strategier til stressreduktion.
Jeg integrerer teknikker som mindfulness, åndedrætsøvelser, og stresshåndteringsmetoder for at styrke din evne til at tackle stress i hverdagen.
Det er min mission at guide dig mod en tilstand af indre ro, balance og trivsel på alle områder af dit liv. Mit coachingprogrammer er designet til at give dig de redskaber og ressourcer, du har brug for, for at navigere succesfuldt gennem livets udfordringer og stressepisoder.
Uanset om du lider af arbejdsrelateret stress, angst, eller bare føler dig overvældet og udmattet af livets krav, er min stresscoaching et skridt i retning af et mere afbalanceret og glædesfyldt liv. Jeg er her for at støtte dig på din rejse mod et sundere sind og krop.
Kontakt mig i dag for en fortrolig samtale og begynd din rejse mod et liv fri for stress nær Holbæk. Lad os sammen skabe et lykkeligere og mere harmonisk liv for dig!
Du velkommen til at sende mig en sms på 60803953
Klient for forløb
Udtalelse
"Hos Marie har jeg fået den støtte jeg havde brug for, for at finde fodfæste igen. Jeg er blevet mere glad og arbejder virkelig med at se tingene på den positive side."
"Jeg er blevet meget opmærksom på mig selv og jeg har lært mine behov at kende for at jeg kan have overskud til at være der for mine børn hele dagen og uden at føle mig udbrændt. Der er blevet sat ord på nogle behov, tanker og følelser som jeg ikke anede jeg havde."
"Jeg har fået en meget klar bevidsthed om flere ting end jeg havde før vi startede. Fra at have været ude en meget svær livssituation, fik jeg pludselig så meget indsigt, glæde og ro, at tingene løste sig i en helt anden retning end jeg ellers havde forudset. "
Frigør dig fra stress
stress coaching på klippekort
Vil du endelig bryde fri fra stressens greb og genoprette balancen, glæde og ro i dit liv? Mit 10-timers klippekort til stresscoaching er din nøgle til indre ro og velvære.
Før vi starter dit forløb, foretager vi en omhyggelig vurdering for at sikre, at du får den skræddersyede støtte, du fortjener. Vi vil kun begynde coaching, når du er klar til det. Indtil da fokuserer vi på at skabe ro, overblik og styrke i dig, så du kan træde sikkert og trygt ud af din stress eller indre uro.
Når du er klar til coaching, åbner vi dørene til bevidsthed og indsigter på en måde, der giver dig redskaber til at bryde fri fra gamle mønstre og undgå at falde tilbage i stressens kløer.
Dine sessioner kan afholdes enten i min klinik, kun 20 minutter fra Holbæk, eller online - hvad der passer bedst til dig og din hverdag. Og for at sikre, at du får den bedst mulige støtte, inkluderer jeg altid skriftlige opfølgninger mellem sessionerne.
Pris: 9000,- inklusive moms
Betaling i rater er muligt:
Betaling i 4 rater á 2600,- inklusive moms per rate.
Mit stresscoachingforløb kræver en forudgående telefonisk samtale for at sikre, at det er det rette skridt for dig. Book din uforpligtende samtale nu ved at ringe eller sende en SMS til 60803953. Lad os sammen skabe et liv uden stress og fyldt med indre ro, glæde og harmoni!
Har du spørgsmål kontakt med i formularen eller ring 60 80 39 53
Kontakt
Er stress en del af dit liv?
tag min gratis stress test
Stress er ofte noget, vi langsomt glider ind i, uden at vi måske engang bemærker det. En travl hverdag bliver vores nye normal, og før vi ved af det, kan vi stå overfor udfordringer, vi ikke engang var klar over eksisterede. Men stress kan tære på vores krop, vores selvværd og vores livsglæde og kan være en prøvelse for både os selv og dem omkring os.
Hvis du er i tvivl om, hvorvidt stress er en del af dit liv, eller hvis du måske har mistanke om, at du bevæger dig i den forkerte retning, så tilbyder jeg en gratis stresstest.
Når vi ser på stresssymptomer, manifesterer de sig på tre forskellige måder: adfærdsmæssigt, kropsligt og mentalt. I hver kategori er der 20 spørgsmål, hvilket betyder, at testen indeholder i alt 60 spørgsmål, som du kan besvare digitalt.
Min stresstest er gratis og inkluderer altid en indledende samtale, hvor vi sammen kortlægger dine udfordringer og det, der gør det svært for dig lige der, hvor du er nu. Efter testen vil der være en opfølgende samtale, hvor vi sammen gennemgår dine svar og arbejder på at finde veje til at håndtere stressen i dit liv.
Så hvis du ønsker at få klarhed over, hvorvidt stress er en faktor i dit liv, så tøv ikke med at kontakte mig for at booke din gratis stresstest i dag. Jeg er her for at støtte dig på vejen mod et mere afbalanceret og stressfri liv.
SMS til 60803953. Lad os sammen skabe et liv uden stress og fyldt med indre harmoni!
Hvordan kan man afhjælpe stress?
Afhjælpning af stress gennem stresscoaching indebærer en helhedsorienteret tilgang, der sigter mod at identificere, forstå og håndtere stress på en individuel og bæredygtig måde. Her er nogle måder, hvorpå stresscoaching kan bidrage til at afhjælpe stress:
- Identifikation af stressfaktorer: Gennem samarbejdet i sessioner hjælper jeg dig med at identificere og forstå de specifikke faktorer, der bidrager til stress. Dette kan omfatte arbejdesrelaterede udfordringer, personlige forhold eller større ændringer i livet.
- Personlige strategier: Sammen udvikler vi skræddersyede strategier til at håndtere stress. Dette kan omfatte effektive stresshåndteringsmetoder, tidsstyringsteknikker og mindfulness, der passer til dine unikke behov.
- Øget bevidsthed om tankemønstre: Stresscoaching kan hjælpe med at skabe opmærksomhed omkring negative tankemønstre og automatiske reaktioner, der kan forstærke stress. Ved at identificere og udfordre disse mønstre kan du lære at omformulere tankerne mere positivt.
- Forebyggelse af fremtidig stress: Udover at håndtere aktuel stress fokuserer stresscoaching på at opbygge modstandsdygtighed for at forebygge fremtidige stressreaktioner.
FAQ
Ofte stillede spørgsmål om stress coaching
Stress coaching er en individuel støttende proces, hvor jeg, som din stress coach, arbejder tæt sammen med dig for at identificere, forstå og håndtere stress i dit liv. Vi vil udforske os
specifikke udfordringer, du står over for, og sammen skabe skræddersyede løsninger og strategier.
I løbet af vores sessioner vil vi fokusere på at identificere årsagerne til din stress og udvikle håndgribelige værktøjer og teknikker for at reducere stressniveauerne. Dette kan omfatte stresshåndteringsmetoder, tidsstyringsteknikker, mindfulness-øvelser og andre ressourcer.
Hvis du er klar til at tage det første skridt mod en mere balanceret tilstedeværelse og ønsker støtte til at tackle stress, er jeg her for at hjælpe dig på denne rejse. Kontakt mig gerne for at aftale en session.
Kontakt mig gerne for en gratis samtale om dine behov og udfordringer. Ring: 60 80 39 53
Prisen for stresscoaching afhænger af det tilbud, der passer bedst til dine behov. Jeg tilbyder et 10-timers klippekort til stresscoaching, og prisen for klippekortet er 9.000 kr., inklusive moms. Dette klippekort giver dig adgang til flere individuelle sessioner samt opfølgning imellem dine sessioner, på denne er du holdt og støttet optimalt hele vejen, så vi sammen, kan arbejde på at identificere stressfaktorer og udvikle personlige strategier til at håndtere dem mest effektivt.
Hvis du har yderligere spørgsmål eller ønsker mere information om, hvordan stresscoaching kan hjælpe dig, er du velkommen til at kontakte mig.
Afhjælpning af stress gennem stresscoaching indebærer en helhedsorienteret tilgang, der sigter mod at identificere, forstå og håndtere stress på en individuel og bæredygtig måde. Her er nogle måder, hvorpå stresscoaching kan bidrage til at afhjælpe stress:
- Identifikation af stressfaktorer
- Personlige strategier
- Øget bevidsthed om tankemønstre
- Forebyggelse af fremtidig stress
om mig
Marie Sodemann Rasmussen
Jeg hedder Marie, Jeg er certificeret Master Life & Business Coach fra Dannmarks førende coachuddannelse hos Sofia Manning. Derudover har jeg taget speciale i stress, enneagrammet og skygge coaching.
Jeg hjælper private og virksomheder med at forebygge stress og øge trivsel. Jeg hjælper med at bryde mønstre og vaner således at stress ikke bliver et tilbagevendende problem hos den enkelte!
Jeg ser igen og igen at vi lever med alvorlige stress symptomer som en del af dagligdagen. Dette har konsekvenser for virksomheder og mennesker.
Er stress symptomer virkelig blevet normalen?
